加熱すると葉酸は減ってしまい、日頃の食生活の中では必要量を摂取できないことが多いため補助的にサプリなどを使っていきたいものです。葉酸サプリを購入するときは加熱処理されていない製品を見つけることがなんといっても大事でしょう。摂ったものが自分…
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